ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ & ΔΡΑΣΕΙΣ

1. Παραδοσιακός και Μοντέρνος Χορός

Σκοπός του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι η δημιουργική απασχόληση των παιδιών μέσω της εκμάθησης διαφόρων ειδών χορού. Ο χορός συμβάλει ενεργά στην εύρεση τρόπου έκφρασης των συναισθημάτων των παιδιών, καθώς μέσω των κινήσεων μπορεί το κάθε παιδί να προβάλει το ψυχισμό του. Στα μαθήματα των χορών διδάσκονται διάφορα είδη χορού, όπως ο μοντέρνος, το hip – hop και οι παραδοσιακοί χοροί.Σημαντικό κομμάτι της εκμάθησης μοντέρνου χορού αποτελεί ο αυτοσχεδιασμός των παιδιών, καθώς δεν υποβάλλεται σε συγκεκριμένες τεχνικές, αλλά εστιάζει κυρίως στην αυτό έκφραση, βοηθώντας τα κατ’ αυτόν τον τρόπο να απελευθερώσουν το στρες ή το άγχος που μπορεί να νιώθουν. Η ενασχόληση με τους παραδοσιακούς χορούς έχει σημαντικά οφέλη καθώς ερχόμαστε σε επαφή με την παράδοση και τις ρίζες μας. Μέσω των τραγουδιών μαθαίνουμε την ιστορία του τόπου μας, τα βιώματα των ανθρώπων της χώρας μας, αλλά και τις αναμνήσεις τους. Η εξάσκηση πραγματοποιείται σε οριοθετημένο χώρο και ενισχύει σε σημαντικό βαθμό το αίσθημα της συνεργασίας μεταξύ των παιδιών, καθώς προϋποθέτει το πιάσιμο των παιδιών χέρι με χέρι και την επίτευξη της επιμέρους συνεργασίας τους. Ο διαχωρισμός των τμημάτων γίνεται ανάλογα την ηλικία του κάθε παιδιού και ο βαθμός δυσκολίας του επιμέρους χορού προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε τμήματος, με απώτερο σκοπό τη συμμετοχή όλων των παιδιών αλλά φυσικά και την επιμέρους διασκέδαση τους. Στόχος των εργαστηρίων χορού είναι η υγιής ενασχόληση των παιδιών με τη μουσική αλλά και το χορό αλλά και η απόκτηση ρυθμού, μέσω του συντονισμού όλων των παιδιών της αίθουσας, μαθαίνοντας χορογραφίες.

2. Φιλαναγνωσία

Πόσο συνδέουμε την φιλαναγνωσία με τον νέο τρόπο ζωής μας τόσο από την προσχολική όσο και στην ενήλικη ζωή μας; Τα οφέλη της, σε κάθε ηλικία, είναι πολύπλευρα: Δεν είναι μια ιδιότητα που μπορεί να θεωρηθεί έμφυτη, αλλά καλλιεργείται σταδιακά με σκοπό ο γραπτός λόγος να γίνει οικείος στις μικρότερες ηλικίες. Η ένταξη μαθημάτων φιλαναγνωσίας στη δομή του Ήλιου ΚΔΑΠ ΜΕΑ προσβλέπει στην επίτευξη πολλών και σημαντικών στόχων, όπως για παράδειγμα στη μείωση του στρες και της υπερδιέγερσης, αφού το άτομο με αναπηρία μπορεί να συγκεντρώνει το μυαλό του στο βιβλίο και στο διάβασμα, έχοντας ως αποτέλεσμα να χαλαρώνουν οι μύες και το μυαλό του να «ξεχνιέται» από ό,τι το απασχολεί. Επιτυγχάνεται η βελτίωση της μνήμης και η απομνημόνευση σημαντικών πληροφοριών, καθώς το άτομο έρχεται σε επαφή με μία πληθώρα πληροφοριών και διευρύνει τις γνώσεις του. Επιπρόσθετος σκοπός του εργαστηρίου είναι η διερεύνηση της φαντασίας των μικρών, αλλά και των μεγάλων παιδιών, καθώς μπορεί να καλλιεργηθεί η φαντασία, ενώ μέσω της δράσης τα άτομα μαθαίνουν να αναπτύσσουν την κριτική τους σκέψη και αρχίζουν να αντιλαμβάνονται καλύτερα τα προβλήματα των άλλων. Η παρουσίαση εικόνων ή και βίντεο δίνει τη δυνατότητα για μεγαλύτερη επαφή με το θέμα του βιβλίου, αφού η ιστορία οπτικοποιείται και ζωντανεύει μπροστά στους συμμετέχοντες. Περαιτέρω, το εργαστήριο αποβλέπει και στην καλλιέργεια του λεξιλογίου, διότι οι αναγνώστες έρχονται σε επαφή με λέξεις που δεν γνώριζαν κι έτσι γίνεται μία προσπάθεια ένταξης αυτών των νέων λέξεων στην καθημερινή επικοινωνία και ομιλία των συμμετεχόντων.

3. Πειράματα και κατασκευές

Στόχος του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι πρωταρχικά η διασκέδαση των παιδιών και παράλληλα η έκθεση τους σε νέους δημιουργικούς κόσμους. Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου μαθαίνουμε πως να εκτελούμε πειράματα με πολύ απλά υλικά ,πειράματα τα οποία τα ίδια τα παιδιά μπορούν να μεταγενέστερα να εκτελέσουν σπίτι με αγαπημένα τους πρόσωπα .Με γνώμονα την ασφάλεια των παιδιών, η επιλογή των υλικών γίνεται με πολλή προσοχή και τα υλικά τα οποία χρησιμοποιούμε είναι πάντοτε υλικά τα οποία χρησιμοποιούνται στην κουζίνα μας είτε σε κάποιο εργαστήριο εικαστικών. Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων ανακαλύπτουν πως μπορούν να χρησιμοποιήσουν το αλεύρι που έχουμε όλοι σπίτι μας έτσι ώστε να φτιάξουμε πλαστελίνη, είτε πως ένα μπουκάλι βουτηγμένο σε νερό με απορρυπαντικό πιάτων, έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία πολλών φυσαλίδων. Τα παιδιά κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου έχουν πρωταρχικό ρόλο καθώς είναι τα ίδια ,τα οποία εκτελούν τα πειράματα πάντοτε φυσικά υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή και με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται όχι μόνο η δημιουργικότητα τους αλλά και η αυτοπεποίθηση τους καθώς είναι τα ίδια υπεύθυνα για κάθε εγχείρημα. Κατά τη διάρκεια του συγκεκριμένου εργαστηρίου ενισχύονται παράλληλα πολλές σημαντικές λειτουργίες όπως είναι η δημιουργική σκέψη, η λεπτή κινητικότητα αλλά το πιο σημαντικό είναι η ψυχική και η ψυχολογική διάθεση των παιδιών, η οποία ενισχύεται σε σημαντικό βαθμό και φυσικά η εκμάθηση νέων πραγμάτων και τεχνικών τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά.

4. Παραολυμπιακά αθλήματα

Το κδαπ μεα ΗΛΙΟΣ έχει δείξει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη ένταξη των παιδιών και των ενηλίκων στα ομαδικά και ατομικά αθλήματα .Η αναβίωση των ολυμπιακών αγώνων εντός της δομής μας γίνεται με το πλήρες εξειδικευμένο εκπαιδευτικό μας προσωπικό. Η συμμετοχή στο πρόγραμμα γίνεται από άτομα με κινητικές, νοητικές και κάθε μορφής αναπηρία κατά το πρότυπο των ολυμπιακών αγώνων. Με τις παροχές της δομής μας, με τη παρουσία ποδήλατου, πολυμηχανήματος, ειδικών διαμορφωμένων χώρων επιτρέπουν την ανακάλυψη νέων δεξιοτήτων των οφειλόμενών . Η άνεση της δομής ,μας επιτρέπει τη διεξαγωγή των δικών μας αγώνων .Βασική προτεραιότητα της δομής στα αθλήματα καθώς τα οφέλη μέσω αυτών είναι μεγάλα καθώς πέραν της εξέλιξης (κινητικά)τα παιδιά μαθαίνουν να συνεργάζονται, να επικοινωνούν και βασικότερο να περνάνε όμορφα και δημιουργικά στην καθημερινότητα τους .Πυλώνας των προγραμμάτων είναι η πειθαρχία ,η αλληλεπίδραση των παιδιών και το χτίσιμο δυνατών σχέσεων μεταξύ των παιδιών αλλά και των ενηλίκων.

5. Παιχνίδια ρόλων

Τα παιχνίδια ρόλων έχουν χαρακτηριστεί ως μια χρήσιμη πηγή ποικίλων οφελών για τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών, καθώς βοηθούν στη μάθηση σημαντικών κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων. Πρόκειται για μία εντελώς καινοτόμα ιδέα που έχει αφιερωθεί πολύς προσωπικός χρόνος να τροποποιηθεί και να προσαρμοστεί στην ηλικία και τις δεξιότητες του κάθε ατόμου ώστε να μπορούν αφενός να το ακολουθήσουν αφού το παιχνίδι ‘’τρέχει’’ ένα απλουστευμένο σύστημα κανόνων και αφετέρου να το χαρούν διότι είναι ένα παιχνίδι! Μέσω των συχνών επαφών με το συγκεκριμένο παιχνίδι ενθαρρύνεται η δημιουργικότητα και η φαντασία τους. Τα παιχνίδια ρόλων βοηθάνε τους συμμετέχοντες να αφήνουν ελεύθερη τη φαντασία τους, δημιουργώντας δικές τους εικόνες. Έχει αποδειχθεί πως τα άτομα που έχουν φαντασία, είναι πιο ευτυχισμένα, πιο έτοιμα να αντιμετωπίσουν ανατροπές και δυσκολίες, μπορούν και αναπτύσσουν τη δημιουργικότητά τους, μπορούν και βλέπουν τα πράγματα με διαφορετικούς τρόπους και βρίσκουν λύσεις σε διάφορα προβλήματα Κύριος στόχος του ΚΔΑΠ ΜΕΑ ΗΛΙΟΣ μέσω του συγκεκριμένου παιχνιδιού είναι να βοηθηθούν τα άτομα με κάθε είδους αναπηρία να διεγείρουν περιοχές του εγκεφάλου τους που σχετίζονται με τη νοητική ανάπτυξη και την κατανόηση της αφήγησης μιας ιστορίας, καθώς βασίζονται κυρίως στο storytelling το οποίο αναλαμβάνει ο υπεύθυνος εκπαιδευτής. Μέσω της συγκεκριμένης δράσης, αυξάνεται η ομαδικότητα, οι επικοινωνιακές, γλωσσικές και κοινωνικές δεξιότητες των συμμετεχόντων, καθότι τα παιχνίδια ρόλων αναπτύσσουν ταχέως την επικοινωνία και την κοινωνική αλληλεπίδραση με άλλους. Το πιο διασκεδαστικό αλλά και επιμορφωτικό κομμάτι όμως είναι ότι οι συμμετέχοντες με τις αποφάσεις που θα πάρουν μέσα στη συνεδρία, θα οδηγήσουν και την ροή της ιστορίας και του παιχνιδιού προς μία κατεύθυνση οδηγώντας ουσιαστικά τον κάθε συμμετέχοντα να παίρνει τις δικές του αποφάσεις, έστω και μικρής σημασίας και να αναπτύσσει έτσι την κριτική ικανότητα – ζήτημα ιδιαιτέρως σημαντικό και για την κοινωνία που ζει ένα άτομο με αναπηρία.

6. Ξυλουργική

Το εργαστήρι ξυλουργικής έχει ως στόχο να προσφέρει έναν χώρο χωρίς αποκλεισμούς και με ενδιαφέρον για τα άτομα με αναπηρία, ώστε να εξερευνήσουν τον κόσμο της ξυλουργικής με παιγνιώδη τρόπο. Συνδυάζοντας τη συνεργασία και την προσαρμοστικότητα, προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να απελευθερώσουν τη φαντασία τους και να αναπτύξουν νέες δεξιότητες, ενώ παράλληλα διασκεδάζουν. Πιστεύουμε ότι το παιχνίδι είναι το κλειδί για την απελευθέρωση της δημιουργικότητας και της απόλαυσης σε κάθε εργαστήριο. Διανθίζοντας τις ξυλουργικές δραστηριότητες με μια παιγνιώδη προσέγγιση, ενθαρρύνουμε τους συμμετέχοντες να προσεγγίσουν τη ξυλουργική με περιέργεια και ενθουσιασμό. Αυτή η νοοτροπία ενισχύει την αίσθηση της χαράς και τους επιτρέπει να εξερευνήσουν τις ικανότητές τους χωρίς το φόβο της κριτικής. Στη δομή του Ήλιου, μπορούν να ασχοληθούν με την κατασκευή σπιτιών των πουλιών, όπου διακοσμούν και εξατομικεύουν τις δημιουργίες τους με ζωντανά χρώματα και μοναδικά σχέδια. Αυτή η δραστηριότητα ενθαρρύνει την αυτοέκφραση, τη φαντασία και την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Έχουν τη δυνατότητα να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν ένα ξύλινο γλυπτό, διακοσμώντας μεμονωμένα ξύλινα κομμάτια παζλ και συναρμολογώντας τα μεταξύ τους. Ενσωματώνοντας ξύλα με υφή, διαφορετικά υλικά και επιφάνειες αφής, παρέχουμε ευκαιρίες για αισθητηριακή εξερεύνηση και διέγερση. Οι συμμετέχοντες μπορούν να δημιουργήσουν αισθητηριακές σανίδες, παζλ με υφή ή παιχνίδια διαλογής σχήματος, προωθώντας την αισθητηριακή ανάπτυξη και την απόλαυση. Οι συντονιστές των εργαστηρίων, προσαρμόζουν τις δραστηριότητες, τα εργαλεία και τα υλικά ώστε να εξασφαλίζεται η προσβασιμότητα για όλους. Παρέχουμε βοήθεια και τροποποιήσεις με βάση τις ατομικές απαιτήσεις, εξασφαλίζοντας ένα ασφαλές και χωρίς αποκλεισμούς περιβάλλον όπου όλοι μπορούν να συμμετέχουν και να ευδοκιμήσουν. Ο εορτασμός των ατομικών επιτευγμάτων, όσο μικρά κι αν είναι, ενισχύει ένα θετικό περιβάλλον που ενθαρρύνει την προσωπική ανάπτυξη και την αυτοπεποίθηση. Το εργαστήριο ξυλουργικής στο κέντρου μας, αγκαλιάζει το παιχνίδι, τη διαδραστικότητα, τη συνεργασία και την προσαρμοστικότητα. Δημιουργώντας έναν χώρο χωρίς αποκλεισμούς και με χαρά, ενδυναμώνουμε τα άτομα με αναπηρία να εξερευνήσουν τη δημιουργικότητά τους, να αναπτύξουν νέες δεξιότητες, να ενισχύσουν τις κοινωνικές σχέσεις και να χτίσουν τα όνειρά τους μέσω της τέχνης της ξυλουργικής. Μαζί, γιορτάζουμε τα μοναδικά ταλέντα και τις συνεισφορές κάθε συμμετέχοντα, μετατρέποντας την ξυλουργική σε μια μεταμορφωτική και παιχνιδιάρικη εμπειρία.

6. Μουσικό εργαστήρι

Στόχος του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι η γνωριμία και η ενασχόληση με τους τομείς της μουσικής, είτε μέσω της εκμάθησης κάποιου μουσικού οργάνου είτε με τη γνωριμία και την έκθεση σε νέα μουσικά ακούσματα. Η σημασία της μουσικής στον τομέα της θεραπευτικής διδασκαλίας αλλά και στο ψυχολογικό τομέα είναι αξιοσημείωτη, καθώς όχι μόνο συμβάλλει στην ενίσχυση της δημιουργικότητας των παιδιών αλλά και κυρίως στο ψυχικό τους κόσμο. Η μουσική θεραπεύει και βοηθάει τα παιδιά καθώς και τους ενήλικες να ταξιδέψουν και να φανταστούν κόσμους, πλασμένους με ιδανικά και όνειρα. Η συμμετοχή ενός ατόμου με αναπηρία στο μουσικό εργαστήρι, δεν επιδιώκει απαραίτητα τη μουσική εκπαίδευση, αλλά έχει ως πρωταρχικό στόχο την ανάπτυξη ενός εναλλακτικού τρόπου έκφρασης, ο οποίος μεταγενέστερα θα λειτουργήσει ως μέσο επικοινωνίας, καθώς κάποιοι από τους συμμετέχοντες αντιμετωπίζουν περιορισμένες λεκτικές ικανότητες. Το σημαντικότερο είναι πως το εργαστήρι μπορεί να εξελιχθεί σε μία βιωματική δραστηριότητα, κατά τη διάρκεια της οποίας δεν απαιτείται ουσιαστικά κάποια σημαντική μουσική γνώση εκ μέρους των συμμετεχόντων, γεγονός που συντελεί στην ανάπτυξη των ικανοτήτων έκφρασης των συναισθημάτων.

7. Εργαστήρι μαγειρικής

Στόχοι του εργαστηρίου μαγειρικής είναι η εκπαίδευση των ατόμων με αναπηρία σε Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής, η ψυχαγωγία τους και η μύηση τους στον κόσμο της γαστρονομίας. Οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονται στην προετοιμασία και παρασκευή γευμάτων, στο πλύσιμο των εργαλείων παρασκευής και στον καθαρισμό του χώρου της κουζίνας. Αρχικά, προτείνονται από τους συμμετέχοντες συνταγές που τους αρέσουν έτσι ώστε να έχουν μεγαλύτερο κίνητρο εμπλοκής στην όλη διαδικασία και έπειτα συμμετέχουν στην δημιουργία της λίστας αγορών. Στη συνέχεια, και στα πλαίσια της ανάπτυξης των δεξιοτήτων καθημερινής ζωής, ο υπεύθυνος εκπαιδευτής τους συνοδεύει στην αγορά των προϊόντων από το αντίστοιχο κατάστημα (μανάβικο, φούρνο, σούπερ μάρκετ), δίνοντας την απαραίτητη προσοχή και βοήθεια στη διαχείριση των χρημάτων και του χρόνου που απαιτούνται κάθε φορά για την εκτέλεση της συνταγής. Εξαιρετικά σημαντικό στοιχείο του εργαστηρίου αποτελεί η ενίσχυση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης των συμμετεχόντων, καθώς μαθαίνουν να επικοινωνούν κατάλληλα και να συνεργάζονται. Η ενασχόληση με τις συγκεκριμένες δεξιότητες και η ανάληψη ευθυνών, τους βοηθά στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης τους και της ανεξαρτησίας τους. Η ομαδικότητα βελτιώνεται και μαθαίνουν να τηρούν τους κανόνες ώστε να επιτύχουν ένα ικανοποιητικό γαστρονομικό αποτέλεσμα. Οι παραπάνω διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο εργαστήριο μαγειρικής της δομής του Ήλιου, έχουν σαν σκοπό τη διάνοιξη νέων οριζόντων, καθώς γίνεται προσπάθεια διασύνδεσης του με την αγορά εργασίας της πόλης. Όλα τα παραπάνω γίνονται πάντα κάτω από την επίβλεψη ειδικού εκπαιδευτή με κύριο μέλημα την επιμόρφωση των συμμετεχόντων, αλλά και τη διασκέδαση τους, μέσα σε ένα απόλυτα ασφαλές περιβάλλον.

8. Δημιουργική κολύμβηση

Με μεγάλη μας χαρά προσθέσαμε τα δύο τελευταία χρόνια τη δράση της προσαρμοσμένης κολύμβησης στο πρόγραμμά μας. Οι Καθηγητές Ειδικής Φυσικής Αγωγής της δομής του Ήλιου αναλαμβάνουν παιδιά με κάθε είδους δυσκολία για να τα εντάξουν στα πλαίσια δημιουργικών δραστηριοτήτων εντός νερού. Το νερό έχει μαγικές ιδιότητες που αν συνδυαστούν με τις σωστές τεχνικές μπορούν να συμβάλλουν στην βελτίωση κινητικών, νοητικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων, ενώ τα προγράμματα μέσα στο νερό μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη της κοινωνικοποίησης παιδιών και εφήβων. Μέσω των παιδαγωγικών προσεγγίσεων που χρησιμοποιούμε στη δομή του Ήλιου, το πρόγραμμα μέσα στο νερό πραγματοποιείται σε ένα διαδραστικό περιβάλλον ασφάλειας, χαράς και αποδοχής.

9. Εργαστήρι Γεωπονίας

Η επαφή με τη φύση και η ενασχόληση με την κηπουρική έχουν αποδεδειγμένα θετικά αποτελέσματα στη βελτίωση της κινητικότητας και της ψυχολογικής κατάστασης των ατόμων με αναπηρίες. Η μειωμένη επαφή με τη φύση αποσυνδέει τον άνθρωπο από τον φυσικό του κόσμο και υπονομεύει το θεμέλιο της ίδιας της ανθρώπινης ύπαρξης. Στόχος του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι να έρθουν τα άτομα με αναπηρίες σε επαφή με τον μαγικό κόσμο της φύσης, αντλώντας χαρά με δημιουργικό τρόπο ενώ παράλληλα βελτιώνεται και η φυσική κατάσταση. Τα οφέλη του εργαστηρίου της κηπουρικής μπορούν να είναι: 1) Σε κινητικό επίπεδο, βελτιώνοντας την αδρή κίνηση (σκάλισμα, πότισμα, καθαριότητα ξερών φύλλων), την λεπτή κίνηση (μάζεμα καρπών, κλάδεμα) 2) Μπορεί να βοηθήσει στον προσανατολισμό στον χώρο (φυτεύοντας σπόρους ή φύτα στη σειρά, ποτίζοντας εντός γλάστρας) και στον χρόνο (μαθαίνοντας τα εποχιακά είδη φυτών, το πότε γίνονται οι διάφορες εργασίες) 3) Σε γνωστικό επίπεδο, ενισχύοντας την οπτική και ακουστική μνήμη (αναγνώριση εργαλείων , φυτών ,διαφόρων υλικών) 4) Σε συναισθηματικό επίπεδο βοηθώντας τους συμμετέχοντες να αναπτύξουν την αυτοπεποίθηση τους, να αλληλοεπιδράσουν μεταξύ τους, έτσι ώστε να δουλεύουν ομαδικά για έναν κοινό στόχο 5) Μπορεί να βοηθήσει στην υιοθέτηση περισσοτέρων συνηθειών υγιεινής διατροφής, μέσω της μεγαλύτερης κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων Η κηπουρική είναι χρήσιμη για την τόνωση της δημιουργικότητας, κυρίως χάρη σε δραστηριότητες όπως ο σχεδιασμός του κήπου και η επιλογή των φυτών με βάση το χρώμα ή το ύψος τους, και είναι συνδεδεμένη με συναισθήματα ευημερίας αλλά και ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που ενισχύουν την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων . Όλα τα παραπάνω γίνονται πάντα κάτω από την επίβλεψη του εκπαιδευτή με κύριο μέλημα την διασκέδαση και την επιμόρφωση των παιδιών , μέσα σε ενα απόλυτα ασφαλές περιβάλλον.

10. Θεατρικό παιχνίδι

Στόχος του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι η ανακάλυψη και η εις βάθος ενασχόληση με όλους τους τομείς του Θεάτρου και κυρίως των πρακτικών, οι οποίες συνθέτουν τη δράση ενός έργου. Μέσω του εργαστηρίου τα άτομα με αναπηρία μαθαίνουν τρόπους δράσης όπως είναι η μίμηση, η οποία λειτουργεί ως τρόπος εξωτερίκευσης συναισθημάτων αλλά και ένα ξεχωριστό τρόπο αντίληψης, καθώς πρωτίστως κατανοούν και έπειτα καλούνται να μιμηθούν αυτό το οποίο τους έχουν δείξει. Το θεατρικό παιχνίδι συντελεί ως σημαντικός αρωγός, καθώς μπορούν να βιώσουν εμπειρίες μοναδικές, οι οποίες εμπεριέχουν παιχνίδι, τέχνη, φαντασία, δραματοποίηση και κίνηση. Στο εργαστήρι θεάτρου, οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να εκφραστούν ελεύθερα χωρίς να υπόκεινται σε διακρίσεις και το περιβάλλον λειτουργεί με τέτοιο τρόπο, το οποίο τους επιτρέπει να δημιουργήσουν σκηνές και αναμνήσεις με διαφορετικούς ήρωες αλλά και με διαφορετικά θέματα. Σημαντικό ζητούμενο αποτελεί η ενίσχυση της προσπάθειας όλων, έτσι ώστε να μπορούν να προσπαθούν ξανά και ξανά χωρίς να λειτουργούν υπό το φόβο της αξιολόγησης ή του ελέγχου και το πιο σημαντικό να μην κινδυνεύουν από την απόρριψη. Σημαντικό θωρείται το γεγονός ότι το θεατρικό παιχνίδι διδάσκει τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση των συμμετεχόντων μεταξύ τους, γεγονός το οποίο συντελεί στην αποδοχή της διαφορετικότητας αλλά και στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης τους.

11. Εργαστήρι υπολογιστών

Η εμφάνιση της τεχνολογίας στη ζωή μας τα τελευταία 20 χρόνια έχει εδραιώσει τη θέση της στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Στο εργαστήρι υπολογιστών της δομής έχουμε σαν στόχο τα άτομα με αναπηρία να μπορούν να χρησιμοποιούν την τεχνολογία και τους υπολογιστές ως πηγή πληροφοριών. Μέσω του εργαστηρίου στον Ήλιο βοηθούμε κάθε συμμετέχοντα να συλλέξει πληροφορίες, συνυφασμένες με τη θεματική ενότητα της κάθε εβδομάδας, με αποτέλεσμα να διευρύνονται οι γνώσεις και να γίνεται σωστή χρήση του διαδικτύου. Ακόμη, η αναπαραγωγή βίντεο μέσω των υπολογιστών και η παρακολούθηση ντοκιμαντέρ δίνουν τη δυνατότητα στους μαθητές της δομής να αντιλαμβάνονται καλύτερα το θέμα της εβδομάδας και να εικονοποιούν τις πληροφορίες που συλλέγουν. Αναζητούν πληροφορίες για τον αγαπημένο τους ήρωα ή παρακολουθούν διάφορα βίντεο που τους αρέσουν. Παράλληλα, μέσω των ψηφιακών χαρτών, βελτιώνεται ο προσανατολισμός, αναφορικά με τον τόπο στον οποίο διαμένουν, αφού χρησιμοποιούμε τους χάρτες με σκοπό να εντοπίσουμε το σπίτι, αλλά και την απόσταση από μία τοποθεσία σε μία άλλη. Η δραστηριότητα αυτή ονομάζεται «Το Παιχνίδι του Θησαυρού» ανακαλύπτοντας μέρη που προσφάτως δεν γνώριζαν. Τέλος, προγράμματα όπως το Word δίνουν την ευκαιρία στους συμμετέχοντες να μπορούν να αναπτύξουν το γραπτό τους λόγο, καθώς μαθαίνουν να χρησιμοποιούν το πληκτρολόγιο και να ζωγραφίζουν διάφορα σχέδια.

12. Εργαστήρι τέχνης

Το Εργαστήρι Τέχνης είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να εμπλακούν τα άτομα με αναπηρία σε δημιουργικές δραστηριότητες. Στο εργαστήρι μας χρησιμοποιούμε υλικά όπως χαρτί κατασκευών, χαρτί ζωγραφικής και χρωματιστό χαρτί, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σχέδιο, ζωγραφική, κολάζ και άλλα. Μαρκαδόροι οι οποίοι αποτελούν βασικό στοιχείο στις καλλιτεχνικές δραστηριότητες για μικρά και μεγάλα παιδιά, επιτρέπουν στα άτομα να εξερευνήσουν τη δημιουργικότητά τους μέσω της ζωγραφικής και του χρωματισμού. Η ζωγραφική βοηθά τα άτομα με κάθε είδους αναπηρία να αναπτύξουν τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, να εξερευνήσουν την ανάμειξη χρωμάτων και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Συμπεριλαμβάνουμε ποικιλία υλικών χειροτεχνίας, ξυλάκια παγωτού, φτερά, κουμπιά, πούλιες, μάτια και κορδέλες. Αυτά τα αντικείμενα ενθαρρύνουν τους καλλιτέχνες μας να εξερευνήσουν τις υφές, τα σχήματα και τα χρώματα, ενώ προάγουν τη δημιουργικότητά τους. Το εργαστήρι τέχνης παρέχει στους συμμετέχοντες ευκαιρίες να εκφραστούν ελεύθερα και με φαντασία. Μπορούν να εξερευνήσουν τις ιδέες, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους μέσα από διάφορες μορφές τέχνης. Ενθαρρύνει την κριτική σκέψη, την επίλυση προβλημάτων και τη λήψη αποφάσεων. Τα άτομα μαθαίνουν να κάνουν επιλογές, να σχεδιάζουν τα έργα τους και να πειραματίζονται με διαφορετικές τεχνικές. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα άτομα που ίσως δυσκολεύονται να εκφραστούν συναισθηματικά. Η εργασία με διάφορα υλικά τέχνης εμπλέκει τις αισθήσεις, διεγείροντας τις απτικές, οπτικές και ακουστικές εμπειρίες τους. Προωθεί την αισθητηριακή ολοκλήρωση και ενισχύει τη συνολική αισθητηριακή τους ανάπτυξη. Στη δομή του Ήλιου έχουμε εξασφαλίσει ένα ασφαλές και εποπτευόμενο περιβάλλον κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου, παρέχουμε κατάλληλα υλικά για την ηλικιακή ομάδα και ενθαρρύνουμε τα άτομα να εξερευνήσουν τη δημιουργικότητά τους σε μια υποστηρικτική και μη επικριτική ατμόσφαιρα.

13. Εργαστήρι συναισθημάτων

Σημαντικός στόχος του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι η κατανόηση βαθύτερων συναισθημάτων, η ανάδειξη τους καθώς και ο τρόπος με τον οποίο εκφράζεται ή νιώθει το κάθε άτομο είτε ατομικά είτε μέσα στο κοινωνικό σύνολο. Σε κάθε μάθημα πρωταρχικό μας μέλημα είναι η μελέτη του κάθε συναισθήματος, το οποίο κατακλύζει κάθε άνθρωπο σε διαφορετική περίπτωση. Η αναγνώριση των συναισθημάτων αυτών επιτυγχάνεται με επίδειξη έργων τέχνης όπως πολλών γνωστών πινάκων αλλά και η μελέτη ποιημάτων .Το εργαστήρι επικεντρώνεται σε συγκεκριμένους άξονες για δύο πολύ βασικές αιτίες, η τέχνη αποτελεί βάλσαμο για τη ψυχή των ανθρώπων είτε μικρών είτε μεγάλων και διακρίνουμε σε πολλά διάσημα ή και μη έργα τέχνης συναισθήματα, τα οποία νιώθουμε και εκφράζουμε όλοι μας. Αναγνωρίζοντας τον πόνο ή την αγάπη σε μια απεικόνιση ενός πίνακα είναι η παραδοχή ενός συναισθήματος με το οποίο ερχόμαστε κάθε μέρα σε επαφή. Τον δεύτερο άξονα του συγκεκριμένου εργαστηρίου αποτελεί η ανάδειξη των συναισθημάτων αλλά κυρίως η συζήτηση με τους συμμετέχοντες για το πως νιώθουν, πως διακατέχονται από τα συναισθήματα αυτά, τι είναι αυτό που βιώνουν και πως μπορούν να το αντιμετωπίσουν σε κάθε περίπτωση. Καθότι ο εσωτερικός κόσμος των ατόμων με αναπηρία και η ψυχολογία τους είναι καθοριστικοί παράγοντες για την ποιότητα της ζωής τους, οι υπεύθυνοι εκπαιδευτές αναλαμβάνουν να δομήσουν τις μαθησιακές πράξεις, αναλογιζόμενοι τις συναισθηματικές τους ανάγκες. Η εξωτερίκευση των συναισθημάτων των συμμετεχόντων, η συζήτηση με τον εποπτεύοντα εκπαιδευτικό και φυσικά η επίλυση των εσωτερικών διαμαχών που μπορεί να αντιμετωπίζουν αποτελεί το σημαντικότερο κομμάτι του εργαστηρίου.

14. Εργαστήρι Handmade Art

Το "Handmade Art" είναι ένα εργαστήρι δημιουργικής απασχόλησης, όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να εκφράσουν τη δημιουργικότητά τους μέσα από διάφορες τεχνικές και υλικά. Ο σκοπός του εργαστηρίου είναι να παρέχει στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να αναπτύξουν τη δημιουργικότητά τους και να ενισχύσουν τις κοινωνικές δεξιότητές τους. Μέσω της καλλιτεχνικής δράσης, οι συμμετέχοντες συναποφασίζουν για το τελικό αποτέλεσμα της, συζητώντας για τα υλικά που θα χρησιμοποιηθούν, για τον τρόπο κατασκευής και γενικότερα τις ιδέες τους. Λόγω της επικοινωνίας, η οποία αναπτύσσεται μέσω του συγκεκριμένου εργαστηρίου, δείχνει να βελτιώνεται η κοινωνικοποίηση των συμμετεχόντων –πράγμα που αποτελεί και έναν από τους πιο σημαντικούς μακροπρόθεσμους στόχους της δομής. Υπάρχει πληθώρα υλικών και τεχνικών, που προσβλέπουν να βοηθήσουν τα άτομα με αναπηρία, να εκφραστούν δημιουργικά και να πραγματοποιήσουν οποιαδήποτε ιδέα έχουν στο μυαλό τους: Υφάσματα, φυσητά γυαλιά, είδη ξύλου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κατασκευές, ακόμα και μέταλλα, μπορούν να οδηγήσουν τον συμμετέχοντα να αναπτύξει και να ολοκληρώσει κάθε αποτέλεσμα.

15. Αναρρίχηση

Η αναρρίχηση αποτελεί ένα άθλημα με αρκετά μεγάλη απήχηση τα τελευταία χρόνια. Είναι ένα ενδιαφέρον άθλημα για μικρούς και μεγάλους καθώς προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα στο σώμα, το μυαλό και τη διάθεσή μας. Καταρχάς, το συγκεκριμένο άθλημα, γυμνάζει παράλληλα όλους τους μύες του σώματος μας και βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση. Επίσης, είναι ένα σπορ που απαιτεί υψηλή συγκέντρωση. Ιδιαίτερα για τα παιδιά, είναι πολύ βοηθητικό ώστε να μάθουν να συγκεντρώνονται, και φυσικά η επίτευξη των “στόχων”, συντελεί στη βελτίωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης τους. Στο ΚΔΑΠ ΜΕΑ Ήλιος υπάρχει ένας μεγάλος, χρωματιστός τοίχος αναρρίχησης στην αίθουσα κίνησης μας, στον οποίο οι μικροί μας φίλοι ξοδεύουν δημιουργικά αρκετό από το χρόνο τους. Εκεί με την συνεργασία των καθηγητών ειδικής φυσικής αγωγής, τα παιδιά έρχονται σε επαφή με ένα άθλημα διαφορετικό και αρκετά ενδιαφέρον, καθώς σκαρφαλώνουν, γυμνάζονται και το κυριότερο γίνονται δημιουργικοί χρησιμοποιώντας τη φαντασία τους. Φανταστείτε έναν τοίχο αναρρίχησης να μοιάζει με το νησί του κρυμμένου θησαυρού ή με τους άθλους του Ηρακλή! Μπορείτε; Τα παιδιά αντιλαμβάνονται «το μεγάλωμα» μέσα από τα όρια των κινήσεών τους και κάποιες φορές είναι γι’ αυτά τρομακτικό! Η διαδικασία της αναρρίχησης δεν έχει ως στόχο την εξάλειψη του φόβου, αλλά τη διαχείρισή του. Επιτρέποντάς τους να κινηθούν έξω από τη «ζώνη ασφαλείας» τους, σε ένα ελεγχόμενο και ασφαλές περιβάλλον, τα βοηθούμε να αναπτύξουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και να μάθουν ότι η κατανόηση του φόβου είναι μια υγιής διαδικασία ζωής. Σκαρφαλώνοντας με ασφάλεια, το παιδί “σπάει” το φόβο του σε μικρότερα κομμάτια- στόχους, τον βιώνει σταδιακά και τον μεταλλάσσει σε ασφαλή όρια που βάζει το ίδιο του το σώμα. Ο τοίχος αναρρίχησης του ΚΔΑΠ ΜΕΑ Ήλιος έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την ασφάλεια, έτσι ώστε, ακόμα και τα γλιστρήματα να είναι πολύτιμες και διασκεδαστικές εμπειρίες μάθησης για τους μικρούς μας φίλους! Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της αναρρίχησης είναι ότι προσφέρει κοινωνική αλληλεπίδραση χωρίς να είναι ανταγωνιστική. Η αναρρίχηση τους δίνει την ευκαιρία να ανακαλύψουν την αξία της συνεργασίας και τη σχέση εμπιστοσύνης προκειμένου να πετύχουν το στόχο τους, αφού τα παιδιά εκφράζονται κυρίως μέσα από την ομαδική δραστηριότητα. Τέλος, τα παιδιά της δομής ανυπομονούν για αναρρίχηση σε βράχια σε συνδυασμό με πεζοπορία μέσα στη φύση, που αποτελούν βασικές δραστηριότητες του ΚΔΑΠ ΜΕΑ Ήλιος.

16. Ανακαλύπτω τον κόσμο

Βασικός στόχος του εργαστηρίου «Ανακαλύπτω τον κόσμο» είναι η διεύρυνση των γνώσεων των ατόμων με αναπηρία σε θέματα που αφορούν χώρες από όλο τον κόσμο. Στο εργαστήριο τα άτομα ανακαλύπτουν, μαθαίνουν και πειραματίζονται με τα ήθη και έθιμα, την κουζίνα, τη χλωρίδα και την πανίδα, καθώς και την γεωγραφία άλλων χωρών από όλες τις ηπείρους. Με τη δημιουργία κατασκευών αρχαίων και σύγχρονων μνημείων καθώς και ζώων, το εργαστήρι επιτυγχάνει την επαφή με νέα ερεθίσματα και την εξοικείωση με κουλτούρες διαφορετικές από την δική μας. Το εργαστήρι αναλαμβάνει τον έργο ενός φανταστικού διαύλου που έχει στόχο να εισάγει τους συμμετέχοντες στην κουζίνα άλλων χωρών καθώς και να τους μάθει την καταγωγή γνωστών και αγνώστων τροφών της καθημερινότητας μέσω της μαγειρικής εμπνευσμένης με συνταγές από κάθε γωνιά του κόσμου. Χρησιμοποιώντας όλες τους τις αισθήσεις έρχονται πιο κοντά με κλασικές και σύγχρονες συνταγές ανακαλύπτοντας την ιστορία πίσω από κάθε γεύση. Επιπρόσθετα οι συμμετέχοντες στο εργαστήρι αυτό, ανακαλύπτουν νέα είδη ζώων μαθαίνοντας την προέλευση, τον τρόπο ζωής, την επιβίωση και την διατροφή τους. Γνωρίζουν την πλούσια και διαφορετική χλωρίδα που αναπτύσσεται σε διαφορετικά κλίματα καθώς και μέρη όπου αυτή απουσιάζει. Ένας από τους πιο σημαντικούς στόχους στο εργαστήρι «Ανακαλύπτω τον κόσμο», είναι να μαθαίνει στους συμμετέχοντες την όμορφη και πολύχρωμη διαφορετικότητα που υπάρχει στον κόσμο, ενώ παράλληλα να βοηθήσει να έρχονται σε επαφή με διάφορους πολιτισμούς πάντα με φόντο την ανάδειξη της ισότητας και της ισοτιμίας μεταξύ όλων των ανθρώπων.

17. Αισθητηριακό παιχνίδι

Στο αισθητηριακό παιχνίδι εντάσσονται όλα τα παιχνίδια που προκαλούν το παιδί με αναπηρία να χρησιμοποιήσει κάποια συγκεκριμένη αίσθηση, συνδυασμό ή και όλες τις αισθήσεις του για να παίξει με αυτά. Όραση, ακοή, όσφρηση, αφή και γεύση, όλες ερεθίζονται στο αισθητηριακό παιχνίδι και έτσι το παιδί μαθαίνει νέα πράγματα και πληροφορίες για το περιβάλλον του με διασκεδαστικό τρόπο, μέσω διαφόρων δραστηριοτήτων. Όλα τα παιδιά και σε όλες τις ηλικίες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το αισθητηριακό παιχνίδι δεδομένου πως όλα χρειάζονται βοήθεια στο να μάθουν να χρησιμοποιούν καλύτερα τις αισθήσεις τους, μιας και είναι εκείνες που θα τα κάνουν να ανακαλύψουν τον κόσμο τριγύρω τους, ήδη από τη βρεφική ηλικία. Στο ΚΔΑΠ ΜΕΑ Ήλιος παρέχουμε ευκαιρίες, όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν ενεργά τις αισθήσεις τους. Το αισθητηριακό παιχνίδι περιλαμβάνει δράσεις στις οποίες τα παιδιά αγγίζουν, ρίχνουν, τσιμπάνε, ταξινομούν και κινούνται. Αυτές οι δράσεις αποσκοπούν στη βελτίωση της λεπτής κινητικότητας και του συντονισμού. Με αυτόν τον τρόπο, αυτές οι δεξιότητες χρησιμοποιούνται αργότερα για την εκτέλεση αυτοεξυπηρέτησης (π.χ. κουμπιά, φερμουάρ, κορδόνια) και για την γραφή. Στην ειδικά διαμορφωμένη αισθητηριακή αίθουσα της δομής μας, ζούμε μαγικές στιγμές, <<αγγίζοντας>> μετεωρίτες και γαλαξίες, <<ταξιδεύοντας>> με τα καράβια μας, <<ψάχνοντας>> τα αστεράκια μας, ανακατεύοντας τα χρώματα με τα ρούχα μας αλλά και με τις μικρές φατσούλες μας και άλλα πολλά. Ξέρετε τι χρειάζεται για να γίνουν όλα αυτά; Απλή συνταγή! Χρειάζεστε τα πιο απλά υλικά! Χρησιμοποιείτε λίγη φαντασία, προσθέτετε αγάπη, προωθείτε την συνεργασία και οι συνθήκες μάθησης γίνονται διαφορετικές και ευχάριστες. Αυτό είναι φανερό από τα μεγάλα χαμόγελα των παιδιών μας στο τέλος κάθε εργαστηρίου αισθητηριακών ερεθισμάτων. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να διατίθεται στα παιδιά ένα εύρος αισθητηριακών παιχνιδιών και δραστηριοτήτων, σε μια σταθερή και επαναλαμβανόμενη βάση. Κάθε φορά, σε κάθε δραστηριότητα, μέσα από κάθε ομάδα, μαθαίνουμε και εμείς νέους και εναλλακτικούς τρόπους παιχνιδιού. Κάτι που έχουμε παρατηρήσει είναι πως τα αισθητηριακά παιχνίδια αποτελούν πόλο έλξης για τα παιδιά, ανεξαρτήτου ηλικίας και αυτό μας χαροποιεί ιδιαίτερα!

18. Αγωγή υγείας

Στη δομή του Ήλιου οι συμμετέχοντες, μπορούν να λάβουν μέρος στο εργαστήρι της ‘Αγωγής Υγείας’, το οποίο έχει ως στόχο τη παροχή πληροφοριών για υγιεινές συνήθειες ζωής. Παιδιά και ενήλικες ενημερώνονται για την απόκτηση ενός σωστού τρόπου ζωής από την άποψη των υγιεινών συνηθειών, που έχουν να κάνουν με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, της τακτικής άσκησης και της προσωπικής καθαριότητας. Το εργαστήρι ‘αγωγή υγείας’ περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως ενημέρωση για τη σωστή υγιεινή των δοντιών και των άκρων. Στους συμμετέχοντες στο εργαστήρι, παρέχουμε τη δική τους οδοντόβουρτσα και γίνεται η κατάλληλη επίδειξη της σωστής υγιεινής. Ένα ακόμη σημαντικό κομμάτι είναι το σωστό πλύσιμο των άκρων, καθώς βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων και τη μετάδοση ασθενειών, κάτι που συζητάμε αλλά γίνεται και στην πράξη με τους μικρούς και τους μεγάλους φίλους μας. Επιπρόσθετα, πραγματοποιούνται εβδομαδιαίες συζητήσεις για τη σημασία των τακτικών οδοντιατρικών ελέγχων και το ρόλο της διατροφής στη ζωή μας. Με παιδιά και ενήλικες, βρίσκουμε τα υγιεινά και μη υγιεινά τρόφιμα και μέσω παιχνιδιών τα τοποθετούν στη σωστή θέση στη διατροφική πυραμίδα. Επιπλέον, με τη βοήθεια οπτικοακουστικού υλικού, γίνεται επίδειξη της ανατομίας του σώματος, καθώς βοηθάει τα μικρότερα παιδιά μαθαίνουν σωματογνωσία, ενώ τα μεγαλύτερα μπορούν να λύσουν τις απορίες τους σχετικά με τις λειτουργίες του.

19. Yoga - Pilates

Στα πλαίσια των προγραμμάτων Προσαρμοσμένης Φυσικής Αγωγής της δομής μας έχουμε εντάξει μεθόδους εκγύμνασης, όπως η Yoga και το Pilates. Τα συγκεκριμένα εργαστήρια απευθύνονται τόσο σε παιδιά όσο και ενήλικες με αναπηρίες αφού τα οφέλη σε σωματικό αλλά και ψυχολογικό επίπεδο είναι πολλά. Σκοπός του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι η ενίσχυση της σωστής στάσης του σώματος των ασκούμενων καθώς και η βελτίωση της ισορροπίας. Μέσω εξειδικευμένων ασκήσεων διδάσκουμε στους ασκούμενους πως να ελέγχουν την αναπνοή τους αλλά και πως μέσω ορθής πρακτικής των αναπνοών συμβάλλουμε ενεργά στη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού τους συστήματος. Σημαντικό πλεονέκτημα του συγκεκριμένου εργαστηρίου είναι η αίσθηση ευεξίας καθώς και η γενικότερη χαλάρωση που μπορεί να προσφέρει στους ασκούμενους. Αναφορικά με το Pilates, η εφεύρεση της συγκεκριμένης μεθόδου εκγύμνασης στόχευε κυρίως στην αποκατάσταση τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης. Μεταγενέστερα, εξελίχθηκε και χρησιμοποιείται σταθερά από ανθρώπους όλων των ηλικιών καθώς βοηθάει τόσο σε κλινικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Οι συγκεκριμένες μέθοδοι παρουσιάζουν παρόμοια οφέλη τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο. Το Pilates και η Yoga αποτελούν παγκοσμίως μεθόδους εκγύμνασης, οι οποίες απαριθμούν τους λιγότερους τραυματισμούς και γι’ αυτό το λόγο αποτελούν ασφαλείς μεθόδους εκγύμνασης για όλες τις πληθυσμιακές ομάδες. Στα τμήματα της δομής του Ήλιου, αναγνωρίζουμε τις εκάστοτε ανάγκες του κάθε ασκούμενου και χρησιμοποιούμε προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο, εκμεταλλευόμενοι το ειδικά διαμορφωμένο δάπεδο της δομής μας. Σημαντικός άξονας του εργαστηρίου είναι πως το κάθε σώμα είναι ανατομικά διαφορετικό και μπορεί να κάνει συγκεκριμένες κινήσεις, γεγονός που υποστηρίζει την προσαρμογή των ασκήσεων σε κάθε αναπηρία από εξειδικευμένο καθηγητή ειδικής φυσικής αγωγής.

20. Taekwondo

Το Taekwondo αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον χώρο της αναπηρίας, καθώς λόγω της προσαρμοστικότητας του επιτρέπει τη συμμετοχή ατόμων που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την κίνηση ή την νόηση τους. Στο μάθημα του Taekwondo στη δομή του Ήλιου, ένας από τους στόχους είναι η ενίσχυση της ομαδικότητας και της κοινωνικότητας του κάθε συμμετέχοντα, καθώς πρόκειται για ένα άθλημα που απαιτεί εμπιστοσύνη, συνεργασία και επικοινωνία. Οι συμμετέχοντες καλούνται να εκτελέσουν ασκήσεις σε ομάδες, να λειτουργούν συλλογικά και να διαχειρίζονται την ήττα είτε ατομική είτε της ομάδας τους. Ένας επιπρόσθετος σημαντικός στόχος είναι η καλλιέργεια της αυτοπεποίθησης, καθώς το άθλημα προσαρμόζεται στις ικανότητες κάθε συμμετέχοντα με αποτέλεσμα να υπάρχει κατάκτηση των επιμέρους στόχων. Τα μαθήματα Taekwondo αποτελούν έναν από τους τρόπους εκγύμνασης στη δομή του Ήλιου, καθώς οι αθλητές μας αποκτούν μυϊκή δύναμη, εγρήγορση, ταχύτητα εναλλαγής κινήσεων, συντονισμό των άκρων τους και βελτιώνουν τον προσανατολισμό τους στον χώρο.

21. Εργαστήρι Χειροποίητων Κοσμημάτων

Η ανάγκη μας για δημιουργία και έκφραση μας οδήγησε στην ένταξη του προγράμματος μας, το Εργαστήρι Χειροποίητων Κοσμημάτων. Ο σκοπός του εργαστηρίου είναι να δώσει τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να εκφραστούν, να αναπτύξουν την δημιουργικότητα και τη φαντασία τους καθώς και να κοσμήσουν με τα έργα τους, τους ίδιους ή όποιον επιθυμούν. Στο Εργαστήρι μας χρησιμοποιούμε ποικίλα υλικά, με διαφορετικές υφές, σχήματα και χρώματα ώστε οι δημιουργοί μας να μπορούν να επιλέξουν και να ολοκληρώσουν το εκάστοτε κόσμημα με βάση το γούστο και την αισθητική τους, ενισχύοντας έτσι την πρωτοβουλία και την αίσθηση ικανότητας. Στόχος μας είναι ο κάθε συμμετέχων να καταφέρει να ολοκληρώσει το κόσμημα της επιλογής του(μια αδυναμία στα βραχιόλια και τα κολιέ την έχουμε) και να έχει μείνει ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα, με την βοήθεια πάντα της υπεύθυνης του Εργαστηρίου. Με τις τεχνικές που δουλεύουμε, τα παιδιά ενισχύουν την αδρή και λεπτή κινητικότητα, τον οπτικοκινητικό συντονισμό καθώς καλλιεργούν τη φαντασία και τη δημιουργικότητα στο πλαίσιο της ατομικής ολοκλήρωσης και ομαδικής συνεργασίας. Επιπλέον, η κατασκευή κοσμημάτων συμβάλλει στην προώθηση των προεπαγγελματικών δεξιοτήτων των ατόμων, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε πιθανή ένταξή τους στην αγορά εργασίας. Τέλος, η ενασχόληση με την δημιουργία των κοσμημάτων προσφέρει όλα τα πλεονεκτήματα που αφορούν την ενίσχυση της κοινωνικοποίησης και της ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης των μικρών και μεγάλων μας δημιουργών.

22. Εργαστήρι αστρονομίας

Κύριος στόχος του εργαστηρίου της «Αστρονομίας» είναι η δημιουργική απασχόληση και η ψυχαγωγία μέσω κατασκευών και πλούσιου φωτο-ακουστικού υλικού με όμορφες εικόνες και βίντεο που αφορούν επιστημονικά επιτεύγματα, ειδήσεις, γενικές γνώσεις και επικαιρότητα από τον χώρο της αστρονομίας. Πιο συγκεκριμένα, το εργαστήρι ασχολείται με θέματα όπως η παρατήρηση και ο υπολογισμός μεγεθών, αποστάσεων και συμπεριφορών ηλιακών σωμάτων από κάθε γωνιά του γαλαξία μας, την πρώτη επιτυχημένη εκτόξευση πυραύλου εκτός ατμόσφαιρας, την επίσκεψη του ανθρώπου στο φεγγάρι και την πρόσφατη μη επανδρωμένη αποστολή στον πλανήτη Άρη με σκοπό την πρώτη εξωγήινη πτήση. Ακόμη στο εργαστήρι, κάθε άτομο με αναπηρία έρχεται σε επαφή με νέες τεχνολογίες, ανακαλύψεις και ιδέες που αφορούν την αστρονομική επικαιρότητα του μέλλοντος. Σε δεύτερο πλάνο, το εργαστήρι έχει στόχο την εκμάθηση και την κατανόηση εννοιών γύρω από το σύμπαν, το ηλιακό σύστημα και γενικότερα του κόσμου γύρω μας, όπως οι μαύρες τρύπες, οι εκρήξεις σουπερνόβα, η ζωή και ο θάνατος των άστρων, οι λευκοί νάνοι, τα νεφελώματα, οι αστερισμοί, καθώς και νέα από τον γειτονικό γαλαξία της Ανδρομέδας. Τέλος, σκοπός του εργαστηρίου είναι η συνεχής έκθεση σε νέα ερεθίσματα με στόχο την βελτίωση της οπτικοακουστικής αντίληψης και τον διάλογο γύρω από θέματα βασισμένα σε αυστηρά ορισμένες έννοιες και επιστημονικά πλαίσια, όπως η βαρύτητα, η κίνηση των σωμάτων, η ακουστική, η άνωση και η ταχύτητα με φόντο την έμπνευση και την ενασχόληση με τις θετικές επιστήμες.